Emotionale Affären und andere Formen des Betruges
Ohne Sex keine Affäre? Nicht so schnell. Das Phänomen Untreue ist sehr komplex. Es entscheiden viele Faktoren darüber, wie ein Seitensprung entsteht und wie er von den Beteiligten interpretiert wird.
In diesem Artikel erfährst Du, welche Formen ein Betrug annehmen kann, wie eine emotionale Affäre abläuft und wie Du damit umgehst – ob als Fremdgehende*r oder Betrogene*r.
Ab wann beginnt fremdgehen?
Hast Du schonmal über die Grenze von Treusein und Fremdgehen diskutiert? Ganz bestimmt.
Es ist sogar eine elementare Frage, die innerhalb einer Beziehung deutlich angesprochen und beantwortet werden sollte. Denn jeder zieht an einer anderen Stelle die Grenze zum Fremdgehen.
Eine Affäre kann sogar gänzlich ohne körperliche Komponente entstehen. Nämlich dann, wenn eine Person ins Leben tritt, zu der man tiefe Emotionen entwickelt. Wenn man sich, bewusst oder unbewusst, in jemand anderes verliebt. Das ist eine emotionale Affäre.
Allgemein kann man sagen,dass Frauen eine emotionale Affäre Ihres Partners als größere Verletzung empfinden als einen rein körperlichen Seitensprung. Männer hingegen können einen körperlichen Betrug häufig weniger gut verzeihen.
Körperliche Affären
Mit dem dem Begriff Fremdgehen wird als erstes die körperliche Affäre assoziiert. Die kann allerdings viele Gesichter zeigen. Sie unterscheiden sich vor allem darin, wie häufig und mit wie vielen verschiedenen Menschen man schläft.
One Night Stand
Ein One Night Stand ist eine einmalige sexuelle Erfahrung mit einer anderen Person. Meist ist Alkohol involviert. Nicht selten geht die fremdgehende Person gerade durch eine stressige Phase.
Ein Grund kann sein, dass man Dampf ablassen möchte. Oder einfach etwas Abwechslung von der langjährigen Partnerschaft sucht. Die Suche nach Abenteuer und die Lust des Geheimen sind hier treibende Faktoren. Außerdem begünstigt ein schwelender Konflikt und unterdrückte Wut auf den Partner oder die Partnerin einen One Night Stand.
Beim One Night Stand geht es nur um die eigenen Bedürfnisse und weniger um die andere Person. Gefühle sind hier nicht im Spiel.
Regelmäßiges Fremdgehen ohne Gefühle: Serielle One Night Stands
Eine andere Form der One Night Stands sind die seriellen One Night Stands. Diese zeichnen sich durch regelmäßige, aber einmalige Seitensprünge mit unterschiedlichen Menschen aus. Auch hier sind wenige Emotionenen involviert.
Aus diesem Verhalten kann man sehr viel mehr über die Beziehung schliessen, als aus einem “einmaligen Ausrutscher”.
Ein One Night Stand kann durchaus einer einmaligen Situation (vielleicht ein vorheriger Streit mit dem Partner und Alkohol) im Affekt entspringen. Serielle On Night Stands hingegen sind eher geplant und sogar erwünscht – von der betrügenden Person, nicht der betrogenen.
Ein klassisches Beispiel ist der Geschäftsmann, der auf jeder Konferenz eine Andere hat. Dieses Verhalten kann darauf hindeuten, dass die fremdgehende Person etwas in der Beziehung vermisst: Beispielsweise Aufmerksamkeit, Freundlichkeit oder ein aufregenderes Sexualleben.
Ein solches Verhaltensmuster kann aber auch Rückschlüsse auf den Charakter, das Wertesystem oder die Überzeugungen des Fremdgehenden hindeuten.
Einem geringen Selbstwertgefühl wird gerne durch das “Erobern” neuer Sexualpartner*innen geschmeichelt. Manch einer empfindet das Verhalten auch als „normal“ oder „mein gutes Recht“. In einigen Länder gehört eine SexarbeiterIn auf dem Hotelzimmer zum normalen Umgang mit guten Geschäftspartnern. Auch gibt es PartnerInnen, die darüber ohne Weiteres hinwegsehen können.
Affären
Eine Affäre unterscheidet sich gänzlich vom One Night Stand oder dem seriellen One Night Stand. Hier trifft man sich mehr oder weniger regelmäßig mit einer einzelnen Person. Hier geht es häufig um mehr, als nur körperliche Bedürfnisse.
Die Affäre wird mit einer Person eingegangen, von der man “angezogen” wird. Anfangs kann diese Anziehung auch rein körperlicher Natur sein.
Durch die Regelmäßigkeit der sexuellen Begegnungen ist es kaum möglich, KEINE Beziehung aufzubauen. Küssen und Kuscheln sind hier sehr viel häufiger involviert als beim One Night Stand. Das Gefühl von Nähe baut sich auf. Bei einer Affäre geht es also nicht mehr nur primär um die eigenen Bedürfnisse.
Auch durch Aktivitäten wie gemeinsames Essen gehen, lernt man sich besser kennen. Das gemeinsame Versteckspiel baut zudem eine Komplizenschaft auf, die beinahe zwangsläufig eine Verbundenheit aufbaut.
Um eine längere Affäre zu haben, benötigt es extrem viel Vertrauen in die andere Person. Tatsächlich entstehen aus ca. 10% aller Affären eine eigene Beziehung.
Die Gründe für Affären sind vielschichtig. Sexuelle Verlangen und Abwechslung werden genauso häufig als Grund genannt, als Beschwerden über die aktuelle Beziehung.
Weitere Gründe für eine Affäre sind:
- Fehlende Wertschätzung des Gegenübers. Das senkt das Selbstwertgefühl und wird mit einer Affäre kompensiert. Dort erhält man die volle Aufmerksamkeit während der gemeinsamen Zeit.
- Emotionale Distanz des Partners. Insbesondere Männer suchen in Beziehungen emotionale Nähe (Frauen suchen eher Sicherheit) und geben das als Grund für eine längere Affäre an
- Unsicherheit der eigenen Gefühle. Man ist sich nicht sicher, ob die eigenen Gefühle für den Partner oder Partnerin stark genug sind. Das lässt Zweifel aufkommen, ob man diese Beziehung in dieser Form für den Rest des Lebens führen möchte.
An dieser Stelle sei aber angemerkt: Die moderne romantische Zweierbeziehung steht unter extrem großen Erwartungen. Sie muss hehren Idealen entsprechen. Niemals zuvor musste eine einzige andere Person so viele Funktionen und Bedürfnisse erfüllen. Untreue ist so alt wie die Menschheit.
Deswegen ist es zu leicht, pauschal die kränkelnde Beziehung oder den kalten Partner als Ursache auszumachen.
Eine Affäre muss kein Grund für eine Trennung sein. Die entstandene Krise kann ebenso als Chance genutzt werden, radikal offen über Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen. Eine bewusste und gemeinsame Entscheidung, zusammen zu bleiben, kann dadurch als Neustart für die Beziehung gestaltet werden.
Eine dauerhafte Affäre wird als Parallelbeziehung bezeichnet. Ob offen oder geheim. Die zweigleisig fahrende Person möchte oder kann keine der Beziehungen aufgeben. Darunter leiden im Zweifel alle drei Personen enorm. Wichtig ist: Alle Beteiligten haben die Macht, das Ganze zu beenden indem er oder sie aussteigt.
Emotionale Affären
Oder einfacher ausgedrückt: Eine Beziehung ohne Sex.
Ein Mensch in einer emotionalen Affäre verhält sich wie ein frisch Verliebter. Die Gedanken schweifen immer wieder zum neuen Lover. Man ist aufgeregt, wenn man sich trifft. Außerdem verschiebt sich die Priorität und der Fokus immer mehr vom bisherigen Partner weg und hin zur neuen Person.
Der sogenannte “Arbeitsehemann”, der beste oder die beste Freundin, Ex-Partner oder Nachbarn sind typische Menschen, mit denen emotionale Affären eingegangen werden.
Woran Du erkennst, ob Du oder dein*e Partner*in eine emotionale Affäre hat
Du machst dich wieder mehr zurecht, wenn Du dich mit der andern Person triffst? Du denkst viel an Sie und willst nahezu immer in Kontakt bleiben und Nachrichten austauschen? Das sind die ersten Anzeichen für eine kleine Verliebtheit, der Beginn einer emotionalen Affäre.
Stärkere Warnzeichen zeigen sich dann im Verhalten gegenüber dem alten Partner. Das sind auch die Momente, in denen schnell Grenzen überschritten werden.
Wenn plötzlich Lügen ins Spiel kommen und Du Treffen oder andere Details in Bezug auf die neue Person verheimlichst, wird es schnell gefährlich. Gefühle von Schuld verhärten den Verdacht, dass man fremd geht.
Weitere Signale sind:
- Du wirst kritischer mit deinem alten Partner, weil Du Ihn oder Sie mit der neuen Person vergleichst.
- Neuigkeiten werden zuerst mit der Affäre geteilt, statt mit dem Partner oder der Partnerin.
- Intime Worte und Gedanken werden ausgetauscht.
- Deine Magengegend kribbelt vor dem Treffen und die Vorfreude ist riesig.
- Du hast das Gefühl, dass deine Affäre dich besser versteht, als dein Partner oder Partnerin.
Wie verläuft eine emotionale Affäre?
Dabei beginnt solch eine Beziehung meist ganz harmlos, sogar gänzlich ohne Intention fremdzugehen. Man trifft sich nach der Arbeit und beginnt mehr über die eigenen Gefühle zu reden. Schnell entsteht Vertrautheit.
Der Beginn ist noch recht unschuldig. An dieser Stelle ist es noch ein relativ Leichtes, die Affäre abzuwenden. Wenn die eigenen Gefühle ignoriert werden und nicht als Verliebtheit wahrgenommen werden, entwickelt sich die neue Beziehung und damit die Gefühle immer weiter – bis eine anfängliche Freundschaft eine romantische Note erhält.
Dementsprechend verwirrend und teils eruptiv verläuft die Realisation, dass der Arbeitskollege oder die Freundin eben doch mehr sind, als einfach ein Arbeitskollege oder eine Freundin.
Häufig bemerkt der eigene Partner bereits sehr viel schneller das veränderte Verhalten, als die betroffene Person sich die neue Verliebtheit eingestehen möchte.
Aber egal auf welche Art und Weise: eine emotionale Affäre wird früher oder später auffliegen.
Es folgt die Phase der Gefühlsausbrüche und Kränkungen. Es wird klar, dass sich etwas in naher Zukunft ändern wird. Verlustängste und Kränkungen führen zu widersprüchlichen Gefühlslagen. Die Gefühle beider Seiten kochen über.
Was nun folgt, ist häufig eine Phase des Stillstandes. Die Person mit der Affäre muss sich zwischen der alten Partnerschaft und der neuen Liebe entscheiden.
Doch umso länger die Entscheidung vertagt wird, desto schwieriger wird sie am Ende. Diese Zeit ist für beide Seiten extrem schmerzhaft und wird wie eine bleierne Schwere wahrgenommen.
Sollte sich das ursprüngliche Pärchen dazu entscheiden, zusammen zu bleiben, erfolgt die Aufarbeitung. Durch die Verletzungen, die beide Seiten während der letzten Wochen erlitten haben, sind diese Gespräche höchst kompliziert und emotional aufgeladen.
Jedoch bieten sie, wie oben beschrieben, auch eine Chance, einen wahren Neustart anzustoßen. Um möglichst konstruktiv durch diese Gespräche zu kommen, bietet sich eine professionelle Begleitung an.
Der Grund für eine emotionale Affäre ist selten einseitig. Oft kann eine gewisse unbewusste emotionale Distanz innerhalb der Partnerschaft der Auslöser sein, Intimität bei einem Dritten zu suchen. Auf jeden fall fehlt eine tiefere Verständnisebene wenn es einem nicht gelingt mit dem Partner über die eventuell ja sogar unerwünschten Gefühle zu sprechen.
Emotionale Affären mit der Arbeit, Sport oder einem Projekt
Menschen sind flexible Wesen. Fehlende Intimität in der Beziehung kann auch anderweitig kompensiert werden.
Du kennst bestimmt den Ausdruck “mit seiner Arbeit verheiratet sein?”
Tatsächlich ist das in vielen Fällen gar nicht so falsch. Wer zu Hause keine Anerkennung erhält oder nicht authentisch sein kann, sucht diese Gefühle in anderen Lebensbereichen. Und auf der Arbeit kann man sich ganz wunderbar austoben.
Die Kompensation über die Karriereebene ist sogar doppelt befriedigend. Beruflicher Erfolg wird nicht nur innerhalb des Unternehmens, sondern auch gesamtgesellschaftlich mit hoher Anerkennung begegnet.
Neben dem Beruf gehen Menschen auch emotionale Beziehungen mit Hobbies, Projekten und Sportarten ein, indem sie alles, und damit auch die eigene Partnerschaft, diesen Bereichen unterordnen.
Ein typisches Beispiel ist der Triathlet, der neben seiner Vollzeitstelle zwei mal täglich trainiert. Der gesamte Lebensrhythmus richtet sich nach dem Sport aus. Die Mahlzeiten sind penibel durchgeplant. Der Urlaub wird nach Wettkämpfen geplant. Das ist für viele Beziehungen sehr belastend.
Auch nach einem Hausbau oder Renovierungen kommt es zu vielen Trennungen, weil insbesondere Männer sich so sehr in diesen Projekten verlieren, dass sich die Partnerin gar nicht mehr wahrgenommen fühlt.Was alle Formen der emotionalen Affären gemeinsam haben, ist eine vorherige Distanz innerhalb der Beziehung. Hier lässt sich eindeutiger als bei der körperlichen Affäre die These aufstellen, dass beide Personen eine gewisse Verantwortung für die neue Situation tragen.
Fazit: Emotionale Affären sind genauso gefährlich für die Beziehung als körperliche Affäre
Wie Du siehst, gibt sehr viele Gründe und Formen von emotionalen und körperlichen Affären. Dabei muss nicht immer eine andere Person involviert sein.
Die Gründe für Untreue sind dabei sehr vielschichtig. Auch in einer funktionierenden Beziehung kann ein One Night Stand passieren. Emotionale Affären hingegen deuten ziemlich sicher darauf hin, dass bereits vor dieser neuen Beziehung, etwas in der Partnerschaft im Argen lag.
Egal welche Form der Untreue sich in Deiner Beziehung ausgeprägt hat: Mit einer erfahrenen Psychologin und Therapeutin werden die Gespräche zwischen beiden Parteien optimal gelenkt. Denn diese Gespräche sind maximal kompliziert.
Nutze die Chance, nach einer Affäre offen und ehrlich deine eigenen Bedürfnisse zu reflektieren und diese offen anzusprechen. So muss ein Seitensprung nicht der Schluss der Beziehung sein.
Ich stehe gerne in den unterschiedlichen Phasen beratend zur Seite.
Herzlich,
Yvonne C. Beuckens
Klärungsbegleiterin, Paartherapeutin, Liebeskummerexpertin, Mediatorin für Trennungen.
Yvonne C. Beuckens | Kurzzeittherapie, Coaching, Paar- und Sexualtherapie in Bad Nauheim
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